Ini Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Siapa yang tak tahu dengan salah satu jenis sayuran ini. Jika belum juga tahu, admin sarankan

sering-serng ke pasar ya! he he he

Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Hal ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena pada posting kali ini, akan mengulas secara tuntas manfaat sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja sich manfaat terong bagi kesehatan tubuh ?
Sahabat, Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidaktahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :
1.  Makanan Otak

     Kandungan nutrisi  phyto  pada  terong  merupakan  salah  satu  nutrisi  yang   sangat  di  butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

2.  Pencernaan Yang Lebih Baik 

     Kandungan  serat  yang  tinggi  dalam  terong  dapat  membantu  menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

3.  Pencegah Diabetes 

    Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

4.  Makanan Untuk Jantung 

   Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

5.  Pengontrol Tekanan Darah Tinggi

     Kandungan  bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda. 

6.  Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat 

     Kandungan  kalsium  dalam  terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7.  Pencegah Anemia 

    Kandungan  zat  besi  dalam terong  akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk para sahabat!